Retreat: 6 tot en met 12 juli 2026

Wil jij nu eens echt, maar dan ook echt uitrusten komende zomervakantie?
Je zenuwstelsel tot rust brengen en leren hoe je die rust kunt meenemen na je vakantie?
Is Alexander techniek nieuw voor je en wil je er diepgaand kennis mee maken?
Of heb je al langer les en zoek je verdieping en inspiratie als het gaat om de balans in jouw lijf, jouw geest, jouw emoties en je leven?
Wil je les van mij maar woon je niet in Amsterdam?
Hou je van natuur, stilte en lekker eten?
Vind je het leuk om met een groep mensen deze techniek te oefenen en ervaringen uit te wisselen?

Dan is de Alexander techniek zomerweek of week iets voor jou!

Samen met mijn collega’s Maaike Aarts en Gilles Rullman geef ik elk jaar een zomercursus in het prachtige dorpje Fontaines St. Clair in Noord Frankrijk. De setting is relaxed, omringd door prachtige natuur en met fantastisch verzorgd eten en onderdak. De ideale omstandigheden om je vijf dagen onder te dompelen in de Alexander techniek en tegelijk helemaal tot rust te komen.

Super! Heel ontspannen; een speciaal vakantiegevoel. Maar wat ik eigenlijk nog het belangrijkste vond: de onderlinge saamhorigheid en bijzondere sfeer binnen de groep. Geen dag heb ik een wanklank gehoord. En er is ontzettend veel gelachen. Ondanks de grootte van de groep was er voor iedereen persoonlijke aandacht.

Yvonne, arts

Aanmelden zomerweek

Wat krijg je?

4 individuele lessen
11 workshops, waarin we verkennen hoe de Alexander techniek jou bij letterlijk alles wat je doet kan helpen om je vrijer, lichter en soepeler te voelen
Je leert de Alexander Techniek toepassen op activiteiten als wandelen, bukken, slaaphouding, computerwerk en nog veel meer
Wil jij liever hardlopen, zwemmen of musiceren ? Dat kan. Tijdens de zomerweek kan je zelf inbrengen waar je aan zou willen werken
Drie heerlijke vegetarische maaltijden per dag, gezond, vers en met liefde bereid (vegan ook mogelijk en er wordt rekening gehouden met allergieën)
Genoeg tijd om te wandelen, zwemmen en de omgeving te verkennen, gezellig met anderen in de groep of alleen

Deelname aan de Alexander techniek zomerweek met Maaike en Doris heeft me veel bewuster gemaakt van mijn bewegingspatronen en gewoontes. Het heeft me geïnspireerd om wegen te vinden om gemakkelijker en vrijer te bewegen. Een geweldige week met twee zeer bevlogen en inspirerende docenten!

Anthony, musicus

Onderdak

Je kunt voor het onderdak kiezen uit verschillende huisjes in Fontaines. Ze zijn verschillend van stijl, maar allemaal gezellig en authentiek. Geef op het inschrijfformulier je voorkeur(en) aan, dan houden we daar zoveel mogelijk rekening mee. Kijk hier voor alle huisjes.

Meer weten over het kleine en pittoreske dorpje Fontaines St. Clair? Klik hier.

Kosten

Tussen € 1069 en € 1400 voor zes dagen inclusief:

lesgeld (€629,- incl.BTW)
accommodatie (€54 als je kampeert en €380,- voor de duurste kamer)
alle maaltijden ( €386,-)

Exclusief reiskosten en alcoholische dranken.

Aanmelden zomerweek

Docenten

Vanaf 2026 zijn we in Fontaines met drie docenten, zodat er meer mensen kunnen meedoen. Mijn collega’s zijn Maaike Aarts en Gilles Rullman, beide musici en zeer ervaren en bevlogen Alexander techniek docenten. Alle drie brengen we onze eigen kennis en ervaring mee en zorgen ervoor dat jij een grote sprong kunt maken in je ontwikkeling!

Het was een fantastische week met een hele leuke groep mensen. Jullie twee hebben gezorgd voor een hele goede sfeer en lessen van hoge kwaliteit, complimenten!

Pauline, office manager

Reizen naar Fontaines

Fontaines St. Clair ligt op 4,5 uur rijden van Amsterdam, 30 km boven de Franse stad Verdun, en 45 km onder de Belgische stad Virton.
Reis je met het OV, reis dan naar Virton (via Brussel) met de trein vanuit Nederland. Vanuit Parijs kies je voor Verdun. Vanuit beide steden kan je tegen betaling worden opgehaald (nog 45 min. rijden). Er rijdt ook een Flix bus tussen Maastricht en Verdun.

Geef op je inschrijfformulier aan of je met de auto komt en iemand mee kunt nemen, dan wel of je juist een lift nodig hebt. Tot nu toe is het altijd gelukt om voor iedereen die dat wilde een lift te regelen.

Nog vragen? Neem contact op met mij via onderstaande knop!

Contact opnemen